Você é extremamente disciplinada no trabalho, mas sua vida pessoal é um caos de oscilações.
eu por inteira
chega de tentar mudar sua vida lutando contra quem você é
mentoria individual. vagas limitadas.
uma jornada imersiva para mulheres que cansaram do ciclo de restrição e culpa e querem construir uma identidade autêntica e livre.
quero conversar sobre o programa- aproximadamente 3 meses
- acompanhamento individual
- 100% online
problema
talvez isso pareça familiar para você
Você começa uma nova rotina perfeitamente, mas se comete um único erro, joga tudo para o alto porque “já estragou tudo mesmo”.
Você acredita que a única forma de mudar seus hábitos é sendo dura e punitiva consigo mesma.
Você sente que nunca é suficiente, não importa quantas metas você alcance.
Você pesquisa mil métodos, planeja tudo nos mínimos detalhes, mas quando chega a hora de começar, sempre falta “um ajuste antes”.
Você toma decisões no piloto automático o dia inteiro, e quando alguém pergunta o que você realmente quer, trava — porque faz tempo que você parou de se perguntar isso.
“a culpa nunca gerou constância. o seu problema não é falta de disciplina, é falta de alinhamento de identidade.”
o que você vai construir
conheça aqui os 3 pilares
a metodologia do eu por inteira foi criada unindo psicologia clínica, neurociência e vivência prática.
1
Mentalidade
Mapeamento das suas crenças centrais, seus sabotadores e gatilhos. Entenderemos exatamente o que faz você recuar quando está prestes a avançar.
- Mapear crenças centrais
- Identificar sabotadores
- Reconhecer gatilhos
2
Identidade intencional
O redesenho da forma como você se enxerga. Vamos deixar de lado rótulos como “eu sou preguiçosa” para construir uma nova narrativa baseada nas suas evidências reais de capacidade.
- Abandonar rótulos antigos
- Construir uma nova narrativa
- Reunir evidências reais
3
Hábitos sustentáveis
Esqueça as regras militares e as rotinas engessadas da internet. Vamos desenhar um estilo de vida que respeite a sua energia e funcione nos seus dias difíceis.
- Desenhar a rotina possível
- Respeitar a sua energia
- Planejar os dias difíceis
o que está incluído
você ainda vai receber
este não é um curso gravado que você compra e esquece. é uma mentoria exclusiva, com acompanhamento de perto.
- 05 encontros individuais online
- Notion de acompanhamento de rotina
- Suporte direto via WhatsApp
- Exercícios práticos e ferramentas
- 02 chamadas SOS
antes de aplicar
para quem é (e para quem não é)
este programa é para você que:
- Quer parar de viver no “8 ou 80”, cansada da autocrítica constante e da sensação de fracasso.
- Busca construir rotinas mais leves, sustentáveis e possíveis dentro da sua realidade.
- Quer parar de se abandonar, de não cumprir o que promete para si mesma e de recomeçar um estilo de vida novo toda segunda-feira.
este programa não é para você que:
- Está em busca de fórmulas mágicas, atalhos rápidos ou promessas de emagrecimento em 30 dias.
- Busca respostas prontas, que não respeitem a sua individualidade e a sua rotina real.
- Prefere receitas prontas e não está disposta a olhar para si mesma.
dúvidas
ainda está com dúvidas?
001 Qual a duração total do programa?
O programa é desenhado para durar aproximadamente 3 meses, com encontros estruturados. Esse é o tempo ideal para assimilação dos conteúdos, aplicação prática na rotina e estabilização dos novos comportamentos.
002 O programa foca em emagrecimento?
Não é um programa de emagrecimento ou dieta, mas pode ser uma consequência. Focamos em identidade, autoestima, fim do perfeccionismo e regulação emocional. Se a sua relação com o corpo e a comida estiver atrelada a esses fatores emocionais, haverá uma melhora natural — mas não é uma mentoria de estética.
003 Como funciona a aplicação?
Como é um acompanhamento premium e individual, com vagas muito limitadas, preciso garantir que o programa seja exatamente o que você precisa. Clicando no botão, você preenche um formulário curto (12 perguntas, menos de 5 minutos) contando sobre o seu momento. Eu leio pessoalmente cada resposta e, em até 2 dias úteis, te chamo no WhatsApp para uma conversa prévia — sem compromisso.
aplicação
sua identidade dita seu destino
vamos juntas construir uma versão de si mesma da qual você tenha orgulho — sem abrir mão da sua paz. clique abaixo, me conte o seu momento e veja se o eu por inteira é o próximo passo da sua história.
aplicar para a mentoria12 perguntas · leva menos de 5 minutos · sem compromisso